ရုံးဝန်ထမ်း ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်က အလွန်အကျွံ ထိုင်ကြပါတယ်။

ရုံးခန်းအတွင်း အထိုင်များသည့်အမူအရာသည် တိုက်ကြီးတိုင်းရှိ မြို့ပြစင်တာများတွင် ကြီးထွားလာနေသော စိုးရိမ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေပြီး ကုမ္ပဏီများစွာ ရင်ဆိုင်ရန်အဆင်သင့်မဖြစ်နိုင်သည့် ပြဿနာကို မီးမောင်းထိုးပြနေသည်။ ၎င်းတို့၏ ဝန်ထမ်းများသည် အထိုင်များခြင်းကို မကြိုက်ရုံသာမက အထိုင်များသည့် အပြုအမူ၏ ဆိုးကျိုးများကိုပါ စိုးရိမ်ကြသည်။

“အထိုင်များသောရောဂါ” နှင့် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သော လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခု တောင်းဆိုမှုကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ဝန်ထမ်းများ၏ ကြီးထွားလာနေသော သတိပြုမိစေရန်အတွက် တစ်ခုခုလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ဖြင့် ကုမ္ပဏီတိုင်းသည် ကမ္ဘာ၏ Apple ဖြစ်မလာနိုင်ပါ။

သင့်ကုမ္ပဏီကို စတင်နိုင်စေမည့် နည်းလမ်းငါးခုမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

1. ထိုင်ရပ်အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်ဒီဇိုင်း။ အဲဒါကို ရူပါရုံအဖြစ် ခံယူမယ့်အစား အသစ်တည်ဆောက်မှု ဒါမှမဟုတ် ပြန်လည်ပြင်ဆင်မှုရဲ့အစမှာ ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။ အစကတည်းက ထိုင်နေရာကနေ မသွားဖြစ်ရင်တောင် အစီအစဉ်တစ်ခုရှိပါသေးတယ်။ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သည့်နေရာများအပြင် အလုပ်ရုံများ သို့မဟုတ် အစည်းအဝေးခန်းများကို သတိရပါ။

2. သင်၏ ထိုင်ခြင်းနှင့် မတ်တပ်ရပ်ခြင်း ရွေးချယ်မှုများကို စုံစမ်းစစ်ဆေးပါ။ အမှန်တကယ်ပင်၊ ယခုအချိန်သည် ဝန်ထမ်းတိုင်း၏လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် မှန်ကန်သော workstation ကိုရှာဖွေရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်က “မင်းသိတဲ့အတိုင်းပဲ ငါ့ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးစခန်းကို ငါဝယ်တုန်းက လူ ၂၀၀ လောက် မတ်တပ်ရပ်ပြီး အလုပ်လုပ်တဲ့ ရုံးခန်းမှာ ပထမဆုံးလူပဲ။ ဒီလိုပြဿနာတွေဖြစ်လာမှာကို ကျွန်တော်စိုးရိမ်ပေမယ့် ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာက ကျွန်တော့်ကို ထိတ်လန့်စေခဲ့ပါတယ်။” . ဒါဇင်နဲ့ချီတဲ့လူတွေက ငါ့ခြေရာကိုလိုက်ခဲ့ပြီး အခုအလုပ်မှာရပ်နေပြီး နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ငါ့ရဲ့သုံးသပ်ချက်မှာ ငါ့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့လူနေမှုပုံစံအတွက် ငါ့ရဲ့ကတိကဝတ်တွေအကြောင်း အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ငါလက်ခံတယ်။”

3. ဒဏ်ရာရဝန်ထမ်းများကို ချက်ချင်းကူညီပါ။ ထိုင်ခုံကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူများ၊ အာရုံမစိုက်နိုင် သို့မဟုတ် မကြာခဏဆိုသလို ဆရာဝန်ရုံးခန်းသို့ အလျင်အမြန် ပြေးသွားသူများထက် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မထိခိုက်စေပါ။ ဤအဖွဲ့အား ထိုင်မတ်တပ် ကွန်ပျူတာများ အသုံးပြုခွင့်ပေးခြင်းသည် မကြာခဏ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြောင်းလဲခြင်းမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့အား ကျောဖိစီးမှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ဝန်ထမ်းအများအပြားသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ထိုင်ခြင်းမှ မတ်တပ်ရပ်ခြင်းကို ပေါင်းစပ်သောအခါတွင် ကျောနာသက်သာခြင်း သို့မဟုတ် chiropractic လည်ပတ်မှုကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုများ နည်းပါးလာကြောင်း မိမိကိုယ်ကို အစီရင်ခံကြသည်။

1. ကျန်းမာသောဝန်ထမ်းများကို လစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ဝန်ထမ်းများအား ထိခိုက်မှုမစမီ ကာကွယ်ရန် သင့်ကျန်းမာရေးပရိုဂရမ်တွင် သုံးနှစ်မှ ငါးနှစ်ကြာ ထိုင်နေ-ရပ် အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင် မဟာဗျူဟာကို ထည့်သွင်းပါ။ အလုပ်သမားတစ်ဦး၏ ပေါ်ပေါက်လာသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို မဖြေရှင်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော ကုန်ကျစရိတ်များသည် လျင်မြန်စွာ ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ ကျန်းမာသောဝန်ထမ်းများအား ကျန်းမာစွာနေထိုင်နိုင်ရန် ကြိုတင်ပံ့ပိုးကူညီမှုသည် ၎င်းတို့၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် သင်၏အဓိကအချက်ကို အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

PUTORSEN သည် အလုပ်နှင့် ပိုမိုကျန်းမာစွာနေထိုင်လိုသော စားသုံးသူများအတွက် ergonomic နှင့် ကျန်းမာသန်စွမ်းစေမည့် အိမ်တွင်းရုံးတပ်ဆင်ခြင်းဖြေရှင်းချက်များကို အဓိကထားအာရုံစိုက်သည့်အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့ထံ သွားရောက်ကြည့်ရှုပြီး ပိုမို ergonomic ကိုရှာဖွေပါ။ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ထိုင်ပါ။. သင်သည်မည်သည့်မေးခွန်းများရှိပါကကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။