သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော စားပွဲခုံထက် ကျေနပ်စရာတစ်ခုရှိပါသလား။အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း သပ်ရပ်တဲ့စားပွဲက သပ်ရပ်တဲ့စိတ်ကို ဖြစ်စေတယ်။သပ်ရပ်သပ်ရပ်သော စားပွဲခုံသည် သင့်အား ပိုမိုထိရောက်စွာနှင့် အကျိုးရှိရှိ လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။
ဇန်နဝါရီ 11 ရက်၊ သင့်စားပွဲမှ သန့်ရှင်းရေးနေ့သည် သင့်စားပွဲကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး စနစ်တကျစီစဉ်ရန် အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။သပ်ရပ်သောစားပွဲခုံဖြင့် လာမည့်နှစ်သစ်ကို စတင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် စနစ်တကျရှိစေရန်အတွက် ၎င်းကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။စားပွဲခုံကို သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ စနစ်တကျထားရှိခြင်းသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်ပြီး ၎င်းကို သိပ္ပံပညာက သက်သေပြနိုင်သည်။
Personality and Social Psychology Bulletin မှ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ရှုပ်ပွနေသော အိမ်တစ်လုံးရှိသူများသည် စိတ်ဖိစီးမှုပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။Princeton University မှ နောက်ထပ် သုတေသနပြုချက်များအရ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသော အလုပ်တစ်ခုကို အာရုံစိုက်ရန် ခက်ခဲစေပြီး လူများသည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ခွဲဝေပေးပြီး အလုပ်များကို ထိရောက်စွာ ပြီးမြောက်ရန် ပိုမိုခက်ခဲနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ထို့အပြင်၊ ရှုပ်ပွနေသော စားပွဲခုံသည် သင့်ဘေးနားရှိလူများကို ဦးစွာအထင်ကြီးစေကာ သင်ပိုမိုဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသောကြောင့် သင့်စားပွဲကို မည်သို့စီစဉ်ရမည်နည်း။
သင့်စားပွဲမှ ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ဒက်စတော့အလွတ်တစ်လုံးကို ချန်ထားခဲ့ကာ ဖုန်မှုန့်နှင့် သုတ်ခြင်းအပါအဝင် နက်နဲသော ယေဘူယျ သန့်ရှင်းရေးကို ပြုလုပ်ပေးပါ။ဒက်စ်တော့ကို အပြည့်အဝ သန့်စင်ပြီးသောအခါ၊ ဤကပ်ရောဂါကာလအတွင်း လိုအပ်သော ပိုးသတ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
စားပွဲခုံအလွတ်ကို ရပြီဆိုသည်နှင့် သင်၏အရာများကို အကဲဖြတ်ပါ - မည်သည့်အရာကို သိမ်းဆည်းရမည်ဖြစ်ပြီး မည်သည့်အရာကို စွန့်ပစ်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ။၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ပစ္စည်းများကို စီပါ။စားပွဲပေါ်တွင် အသုံးအများဆုံးပစ္စည်းများနှင့် အသုံးနည်းသောပစ္စည်းများကို သိုလှောင်ပုံးများတွင် ထားပါ။ထို့အပြင်၊ လိုအပ်သည်နှင့်တဖန်သင်လိုအပ်သောအရာများကိုသင်အလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်စေရန်နေရာချထားမှုကိုပုံသေသတ်မှတ်ထားပြီး၎င်းကိုမှတ်ထားပါ။ထို့အပြင်၊ နာရီမပိတ်မီ အရာအားလုံးသည် ၎င်း၏နေရာတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာစေရန် နေ့စဥ်အဆုံးတွင် သင့်ကိုယ်သင် မိနစ်အနည်းငယ် အချိန်ပေးပါ။
သင့်တွင် ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် လက်ပ်တော့ရှိပါက မော်နီတာလက်တံ သို့မဟုတ် မော်နီတာ riser ကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။၎င်းသည် သင့်စားပွဲနေရာနှစ်ခုလုံးကို သက်သာစေပြီး သင့်အနောက်ကို တည့်တည့်မတ်မတ်ဖြင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားတွင် ရှိနေစေနိုင်သည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အနည်းဆုံးတော့ ကြိုးတွေကို မမေ့ပါနဲ့။ရှုပ်ယှက်ခတ်နေပြီး ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသော ကေဘယ်ကြိုးများသည် သင့်ကို ရူးသွပ်စေကာ ရှုတ်ထွေးသော အထင်အမြင်များ ကျန်ရစ်စေနိုင်သည်။ကေဘယ်လ်စီမံခန့်ခွဲမှုသည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ခိုင်ခံ့သောတည်ဆောက်မှုနှင့် ကြော့ရှင်းသောအသွင်အပြင်ကိုပေးဆောင်ကာ ကြိုးများကို စနစ်တကျထားရှိရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ ၁၉-၂၀၂၂